Спортивное питание входит в рацион многих спортсменов. Но полезно ли каждый раз после тренировок нагружать резко свой организм кучей полезный веществ, не придет ли от этого он в истощение через несколько месяцев? Вообще существует масса мифов о спортивном питании, и каждый специалист имеет свое видение, касаемо того или иного утверждения. Кто-то критикует употребление в пищу специальных добавок, кто-то одобряет. Так было и будет всегда, но пора бы уже развеять некоторые мифы о спортивном питании. Итак, начнем.
Первое неверное утверждение скептиков – спортивное питание состоит только из химически вредных веществ. На самом деле ничего подобного. Все компоненты современных спортивных препаратов исключительно натуральные. На сайте megamuscle.com.ua/allprod.html?t=1&brands=2 вы сможете купить любое спортивное питание для любого вида спорта и самостоятельно изучить его состав. Вы удивитесь, что в него будут входить только натуральные продукты, подвергшиеся экологически чистой обработке. В процессе изготовления спортивного питания из продуктов извлекаются только полезные для организма вещества.
Еще один известный миф – спортивные добавки выводят из строя пищеварительную систему, нагружая ее дополнительно. Это не так. Спортивное питание это всего лишь витамины и белки, которые априори не могут оказывать отрицательного влияния при грамотном употреблении. Исключительно добавками никто не питается, они всего лишь служат дополнительным стимулятором организма и позволяют ему быстро восстанавливаться после тяжелых тренировок. Большинство полезных веществ быстро испаряется во время занятий, и спортивное питание позволяет быстро восполнить этот пробел. Конечно, можно пытаться восполнить запасы витаминов употреблением только лишь естественных продуктов, но невозможно. Человек просто-напросто не в состоянии будет съесть столько пищи.
Также в народе ходят слухи, что спортивное питание очень дорогое и позволить себе его могут только лишь профессиональные спортсмены. О том, что оно довольно недешевое, говорить можно, но о том, что его не могут приобрести себе обычные люди – это заблуждение. Если у человека хватает денег на посещение хорошего спортзала, то и на спортивное питание денег ему хватит. Еще нужно учитывать, что при приеме спортивного питания необходимость покупать другие продукты для восполнения витаминного запаса отпадает сама собой.
Некоторые мифы о спортивном питании нам удалось развеять. О целесообразности приема их в пищу решение только за вами. Однако помните, что чрезмерное увлечение спортивными добавками ни к чему хорошему не приведет.
